Почему ломаются ногти на руках у женщин: основные причины

РукиЖенщины, которые страдают ломкостью ногтей, не в силах сделать ухоженный маникюр, поэтому часто пытаются скрыть свою проблему путем применения гель-лаков, гелевым и акриловым наращиванием ноготков, оставляя выявление причины повышенной ломкости на потом.

Когда приходит время снять наращенные ногти, вы обнаружите, насколько тонкой и безжизненной стала и без того нездоровая ногтевая пластина. Точно такую же картину можно наблюдать после гель-лака.

В эту минуту у девушки наконец исчезают малейшие сомнения, что пора заняться восстановлением и регенерацией ногтей, более того, бороться с ломкостью маникюра необходимо не только для эстетического внешнего вида, но и для себя любимой, ведь состояние ногтей напрямую зависит от нашего здоровья.

Прежде чем приступать к лечению, выясним, почему ломаются ногти, а причин на самом деле великое множество.

Тотальный дефицит полезных веществ и элементов

Каждый старается потреблять фрукты и овощи по максимуму, но организм может сыграть злую шутку – на объем природных витаминов влияет не только их количественное содержание, но и процент усваиваемости, у кого-то этот показатель слишком мал для того, чтобы побороть гиповитаминоз.

Ноготь состоит из кератина, для правильного синтеза которого нужны соответствующие аминокислоты, находящиеся в мясе и птице, яйцах и рыбе, добытой в море. Достаточно добавить или ввести блюда из этих ингредиентов в повседневный рацион питания, и ногти перестанут ломаться и слоиться.

Итак, без чего ногти на руках у женщины не могут быть здоровыми:

  1. Кальций формирует костную и соединительную ткани ногтей. В большом объеме содержится в твердых сортах сыра, твороге, яичных белках, кунжуте, шпинате, брокколи, капусте, в представителях бобовых, орехах и наконец инжире.
  2. Магний регулирует гормональный фон и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Налегайте на цельные зерна пшеницы, овсяную и гречневую каши, рис бурого сорта, ржаные хлебцы, фасоль и соевые бобы, бананы, знакомые всем шпинат и орехи.
  3. Без серы не обходится ни одно белковое соединение, сера – обязательный компонент, входящий в состав витаминов категории В. Сера замедляет старение кожи, формирует соединительную и костную ткань и помогает нормализовать процессы кроветворения. Чтобы серы было в избытке, необходимо кушать мясные блюда, морепродукты, гречку и овсянку, лук, чеснок, бобовые, редьку, молоко, яйца, редис и хлеб, твердые сорта сыра.
  4. Кремний – важная составляющая хрящей, соединительной ткани, стенок кровеносных сосудов, любой костной ткани, в том числе волос, ногтей и эмали зубов. Ногти перестанут ломаться и слоиться, если употреблять достаточное количество репы, редьки, моркови, редиса, молодой поросли крапивы, лука, листьев салата и грибов.
  5. Фосфор формирует ногти и костную ткань. Его незаменимыми источниками являются мясо, птица, яйца, рыба, морепродукты, семечки и орехи.

Для уверенности в том, что витамины потребляются в нужном количестве, хотя бы раз в год принимайте интенсивный витаминный комплекс, куда входят все вышеперечисленные витамины, а также дополнительные микроэлементы.

Читайте также: Однотонный маникюр на короткие ногти

Хронические заболевания

ЛомкостьНогти могут ломаться и слоиться под корень или по бокам, посередине из-за хронических заболеваний, тревожащих пациентов многие годы. Среди них ведущие врачи выделяют основные:

  • сахарный диабет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функционирования женской половой сферы, сдвиг гормонального фона;
  • заболевания, вызванные неправильной работой печени, почек, поджелудочной;
  • эндокринные недуги;
  • проблемы с иммунитетом;
  • наличие грибка;
  • истощение организма в целом, что объясняется длительным стрессом, переутомлением или излишней физической активностью.

Вследствие многих перечисленных заболеваний больные не могут позволить себе потреблять все предписанные выше продукты, дополнительным неприятным следствием многолетних диет становится тотальный гиповитаминоз. Женщина вынуждена ходить по кругу, наблюдая, как портится внешний вид ее кожи, волос, ногтей, не в силах повлиять на ситуацию.

Единственно правильный выход из данной ситуации – найти хорошего доктора, который составит сбалансированное, здоровое питание и хотя бы частично устранит симптоматику изнуряющего недуга.

Чувствительная ногтевая пластина

Домохозяйки вынуждены постоянно соприкасаться с моющими и чистящими средствами, при этом только малая часть женщин надевает на руки хозяйственные перчатки, а это чревато порчей маникюра, который начинает ломаться и слоиться. Чтобы этого не происходило, придерживайтесь следующих рекомендаций специалистов:

  1. Купите несколько пар перчаток – для уборки, для мытья посуды, чистки картофеля и т. п., тогда ваши ноготки точно не пострадают.
  2. Когда работа по дому уже сделана, принимайтесь за мытье рук детским или увлажняющим мылом, после чего нанесите на ладони тонкий слой питательного крема, особенное внимание уделите ногтевым пластинам. Мастера маникюра, в свою очередь, рекомендуют использовать ароматические масла и витаминные составы жидкой консистенции.
  3. Сформируйте новую привычку – ежедневно баловать ногти массажем. Всего 5 минут втирания масла бережными круговыми движениями, а какой потрясающий эффект.
  4. Для укрепления ноготков следует принимать ванночки с теплой водой, смешанной с морской солью: 1 столовой ложки соли достаточно для разбавления 0,5 л чистой воды. Если вас всерьез тревожит ломкость маникюра, делайте ванночки для ногтей 2 раза в неделю длительностью по 20 минут за сеанс.

Неправильное проведение маникюра

Приводить ногти в порядок нас никто не учил, поэтому делать маникюр мы учимся самостоятельно и не всегда правильно, что приводит к порче ноготков. Итак, специалисты обозначают важные ошибки:

  • к ломкости и расслоению маникюра приводит применение металлических и стеклянных пилок;
  • формируйте форму ногтевой пластины, держа пилку перпендикулярно к ногтевой поверхности;
  • если ноготь уже расслоился, обрабатывайте его сначала с боков, постепенно переходя к центру;
  • передвигайте пилку в одном направлении;
  • обрабатывая натуральные ногти, отдавайте предпочтение инструменту с мелким абразивом;

И напоследок, откажитесь от шлифовки.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *